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  • 访谈主题: 春季补钙,让宝宝“高”人一等!
    访谈时间: 2011年3月17日 [星期四] 14:00-15:30
    主题介绍: 婴幼儿正是身体长得最快的时候,特别是春天,婴幼儿的生长发育更加旺盛,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。春季宝宝怎么吃才能长个儿?什么样的补钙效果最好?如何判断宝宝是否缺钙?本期专家访谈我们请来了北京儿童医院保健中心副主任医师,著名儿保专家林小军主任为网友答疑春季补钙与长高的问题。

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  • [专家] 林小军各位网友大家好!大家关于补钙总有很多的问题,在此跟大家一起聊一聊补钙的问题,希望能够给大家提供一点帮助。
  • [网友] 浚淇林专家!您好!我家男宝宝已经满一周岁了,才长出一颗牙齿,现在第二颗也准备出来了。这么迟出牙是缺钙吗?还有怎样才能判断宝宝是否缺钙呢?谢谢!
  • [网友] 浚淇补充:我现在刚给宝宝断奶的第二天,需要给宝宝补充什么营养呢
  • [专家] 林小军孩子正常出牙的月龄一般在4-10个月,多数情况下6-8个月出第一颗牙,有的孩子至1周岁才开始出牙。您的孩子1岁出了2颗牙,应该是正常的。
  • [专家] 林小军宝宝是否缺钙一般根据孩子的病史(补维生素D和钙的情况、是否是早产、多胎、体弱儿);临床症状(夜惊、多汗);体症(方颅、颅骨软化、肋骨串珠等);X线检查和血生化的检查等。
  • [网友] lilymeihappy专家,你好,我想问一下是不是小宝宝般都会缺钙的?
  • [专家] 林小军孩子是否缺钙视个体情况而异,一般来讲一个发育正常的足月儿,奶量正常,生后半个月服用维生素D和适量钙剂,坚持户外活动,一般不至于发生缺钙的情况。如果孩子奶量不够,生长发育过快,钙的需求量相对增加或经常患感染性疾病等,都有可能导致缺钙。
  • [网友] 子杭宝宝专家好,我家宝宝15个月了,体重21斤,身高81公分,现在吃饭一般,查微量元素有点缺铁,春天是孩子长身体的时候我们应该给孩子补充哪方面的营养,因为我和我老公个子都不是很高,不想让孩子也和我们一样,想从现在给他加强营养,该从哪方面下手?
  • [专家] 林小军所谓的补充营养,我认为最重要的是均衡。蛋白质、脂肪、炭水化合物以及维生素等,日常饮食当中都应注意均衡摄取。很多家长非常关注孩子的身高问题,在这里我也想跟家长们谈一谈影响孩子身告的几个因素:
  • [专家] 林小军决定一个孩子身高主要有以下4点:先天遗传、营养、运动、睡眠。
  • [专家] 林小军我们不可能改变孩子的先天遗传,但可以给他提供良好的后天养育环境。如,充足、适量、均衡的营养,保证一定的活动量和良好的睡眠,都有助于儿童身高的增长。春季是儿童身高增长较快的季节,其原因主要为:生长激素的分泌在一年当中春季分泌最多,生长激素分泌的多少与儿童身高增长的速度密切相关。生长激素的分泌在一天当中分泌量是不均衡的,夜间11-1点分泌量最多,占全天分泌量80%左右,因此保证孩子良好的睡眠状况是很重要的。此外,孩子精神愉快对身高的增长也是非常有益的。
  • [网友] 艾思翠诗林主任:您好!我家宝宝16个多月了,指甲上有白斑点,头部还有些秃枕,补钙的产品我一直在给他吃,效果不是很明显,请问一下,他这个年龄段适合的补钙食物,怎样补钙效果能明显,药补要吃到几岁?
  • [专家] 林小军每天保证奶量大约500ML左右,可以吃一定量的豆制品、肉、蛋类等。补钙每日可2次左右,因为一次量补的过多,吸收相对较少,因此分次服有助于提高吸收率。补钙最好放在饭后一小时服用,有助于吸收,最好不要和奶同时服用,以免引起沉淀。钙在酸性环境当中吸收较好。其实补钙可以补到2岁半到3岁,以后根据孩子的发育状况而定。
  • [网友] 勤劳的奶牛你好!林老师。我家女宝宝1岁半,身高79,体重19斤。是否在正常范围?宝宝小时候身高偏矮,长大后也会这样吗?二者有很大关系吗
  • [专家] 林小军您的宝宝身高和体重都在中位线略偏低,应该是在正常范围。身告的影响因素是很多的,请您参照前面的回答,只要您从现在开始注意孩子的均衡营养、适量运动、保证良好的睡眠,并且身心健康,就可以达到一个比较理想的最终的身高。
  • [网友] 筱月YY你好,林主任,我家宝宝现在7个多月了,6个月那阵子去医院抽过血做个检查,有点儿缺钙和贫血,现在已经长了两颗下牙,我想问下春季该补充哪些才能长高个子呀?
  • [专家] 林小军您的孩子出牙的情况很正常,除了正常的奶量以上,要给孩子添加辅食,如,米粉、菜泥、鱼泥、蛋黄等,适量补充维生素D和钙剂。
  • [网友] 快乐的的林主任,您好。我儿子一岁5个多月了,身高只有73厘米,体重11公斤,比同龄的孩子要矮一头,身边的朋友都说我儿子不见长,我很着急?该怎么办啊?他出生是只有45厘米,体重2.4公斤,请问他是发育慢吗?
  • [专家] 林小军您的孩子身高73厘米,低于同龄孩子2个标准差以下,建议您带孩子到儿童保健科做一次全面的检查,寻找影响身高的干扰因素。体重在中位线,根据您说的孩子出生时的状况,如果是足月生产,您的孩子应为足月小样儿,期生长发育会较一般儿童底下,您不必过于焦虑,但应及时做相应检查。
  • [网友] wusaphone您好。孩子三岁了,一直在同龄小朋友中个子都是较低的一个。请问这个阶段的孩子除了正常饮食外,需不需要额外补钙?谢谢。
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本次访谈专家

北京儿童医院保健中心副主任医师,从事儿科临床工作8年,儿童保健工作20余年,具有丰富的儿科临床和儿童保健经验。专业特长:新生儿保健、婴幼儿保健、婴幼儿喂养以及计划免疫等。 撰写及参与撰写论文10余篇;参与四部科普书籍的撰写约12万余字。