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  • 访谈主题: 阳光孕育,远离产后抑郁
    访谈时间: 2016年2月18日 14:00-16:00
    主题介绍: 现代女性分饰多角,不仅是家庭中的好妻子,要上厅堂、下厨房;也是职场中的“杜拉拉”,加班加点是常态,社会压力可谓越来越大。怀孕之后,加之身体上那些陌生的生理变化,产后抑郁不知不觉间找上了孕产妇。有关产后抑郁的话题也越来越成为许多孕产妇关心的问题,今天摇篮网特别邀请您讲解产后抑郁的相关知识,让孕妈妈们拥抱阳光孕育,快乐生产!

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  • [主持人] :黄主任您好,首先想请您介绍一下目前我国孕产期女性产后抑郁发病的现状怎样?
  • [专家] 黄健希过去大家都比较关注产后,很少关注产前,事实上产前和产后都是容易发生抑郁症的,统称为围产期抑郁症。由于调查人群或使用量表的不同,每个地区报道的围产期抑郁症发病率可能会稍有不同。在湖南长沙的调查研究显示,围产期抑郁症的发病率高达10-20%,产后抑郁症要稍高于产前抑郁症。围产期抑郁症的发病率比非围产期女性的发病率多了20倍左右。
  • [主持人] :哪些原因导致了女性围产期抑郁呢?
  • [专家] 黄健希研究表明,过去得了抑郁症的人,如果没经过心理治疗,在围产期就有50%的可能会再发病,还有第一次怀孕得过抑郁症的人,再次怀孕会有45%的可能再次复发。因而抑郁症首先是跟过去的病史和患者的个性有关。导致围产期抑郁症最重要的因素是孕产妇的性格,即最基本的心理素质。到底跟哪些个性有关呢?从调查来看主要是以上几种:一是好强、追求完美的性格;二是不够成熟的个性,自己还是孩子,没有做好当妈妈的准备;三是人际关系不好的、比较内向、不太与人交往的性格;四是本身是自卑的,很难应付遭遇的挑战和困难的性格。
  • [专家] 黄健希除了性格,还有就是跟是否做好了当妈妈的准备有关。如果有积极的心态,做好充分准备的人,是不容易得抑郁症的。一些人可能连做妻子的准备都没有做好,更何况是做妈妈,会感觉非常意外、难以接受,完全没有进入婚姻家庭,不能适应这个变化,进而出现适应障碍。
  • [专家] 黄健希第三跟环境和社会的支持也是有关,比如有些老公不在身边,跟公婆关系也没有适应,缺乏老公和家庭的支持,当她出现一些问题的时候没人能够理解她,也不愿意相信别人,就容易得抑郁症。
  • [专家] 黄健希第四是怀孕和生孩子激素水平也会有一些变化,使得容易得抑郁症。
  • [专家] 黄健希最后,围产期抑郁症跟遗传也有关,比如家族有遗传有抑郁症,是容易抑郁的。除此之外,有抑郁个性的成长的环境也会影响她的成长。
  • [主持人] :围产期抑郁的症状有哪些?围产期抑郁除了心理行为上的表现,是否也会有生理上的反应?
  • [专家] 黄健希围产期抑郁症的症状可能会表现在情绪上面,也可能表现在身体上面。情绪上会有诸如失眠、情绪低落、沮丧、对什么都没有兴趣,没有理由的焦虑不安、害怕、担心。特别是担心自己的孩子,甚至害怕接触孩子,对自己当妈妈没有信心,甚至不想要孩子,想丢掉。还有就是担心自己的老公,不喜欢我,喜欢别人等等。还有些人会出现恐惧,不敢一个人出去、坐电梯、怕黑。也有一些人会出现强迫的症状,比如担心门没关好、反复的想一些问题等等。 身体上的症状表现为没有力气、不想吃饭、注意力不集中、没办法思考问题、萎靡不振、整天想睡觉。胸闷、气短、心悸、疲劳、疼痛等等都有可能会出现。
  • [主持人] :围产期抑郁与普通抑郁症是否有差别?
  • [专家] 黄健希围产期抑郁症与普通抑郁症并没有太大的区别。围产期抑郁症只是特定时间——从怀孕第一天起到产后一年之内——发生的抑郁症,是抑郁症的一种。如果说有差别,围产期抑郁的内容关于孩子和老公比较多一些。
  • [主持人] :围产期抑郁症是否可以通过自我调节来改善?
  • [专家] 黄健希如果一旦诊断为围产期抑郁症,自我调节是不行的。如果是正常人情绪有波动,他可以调节。而真正有抑郁症的人是没办法自我调节的,必须要求助专业的心理咨询师。上述提到的高危人群,建议怀孕前就要到专业正规的机构做心理辅导。
  • [主持人] :围产期抑郁症治疗方法都有哪些呢?
  • [专家] 黄健希对于轻度和中度的围产期抑郁症,心理治疗效果更好。药物治疗主要用于重度抑郁症,重度抑郁症已经没有办法交流,需要先吃药,吃药缓解后,还是要心理辅导。药物治疗应注意选择对胎儿及婴儿较安全的药物。
  • [主持人] :对于围产期抑郁症的家人,他们有哪些需要注意的呢?
  • [专家] 黄健希前两天的一次接诊可以很好的说明这个问题。一位先生前来就诊的先生说在家怀孕的爱人,曾经得过抑郁症,怀孕后对他非常嫌弃,厌恶。现在两人分居两地,他该怎么办?事实上,他的爱人是在需要先生陪伴的时候没有得到,所以才产生嫌弃厌恶之情。他真正要做的是什么?是陪伴。
  • [专家] 黄健希作为围产期抑郁症患者的家人,他们不是专业的咨询师,能给予的只能是温暖和依靠,是陪伴、倾听、支持,而不是指挥、责怪、批评、教育。

本次访谈专家

首批国家二级心理咨询师,首届中德舞动治疗师,心血管内科主任医师,卫生部认定全科医生。现任湖南省妇幼保健院心理门诊负责人,中国妇幼保健协会妇女心理保健专业委员会委员,中国妇幼保健协会儿童心理保健专业委员会委员,湖南省心理咨询师协会常务理事,湖南省妇幼保健院内科主任,湖南省女医师协会常务理事。 从事内科临床工作30余年,从事心理咨询工作10余年。不仅是资深执业心理咨询师,也是名符其实的“双心医师”(心脏+心理)。能全方位关注和照顾来访者的身心问题。致力于解除身体疾病患者的心理困惑,治疗心理疾病患者的身体痛苦。掌握国际最前沿心理咨询技术,特别擅长应用舞动、音乐、戏剧、绘画、沙盘等艺术治疗方法有效地帮助不同文化背景、不同人生经历的人走出心理的樊笼。 长期为女性和儿童进行心理服务。积累成功案例近4000例,特别是在防治产前产后抑郁症;量身定制有利于儿童早期心理发展的方案;帮助新妈妈学会与婴幼儿进行非语言沟通的技巧;在解决女性性心理问题、婚姻情感问题、更年期抑郁症、心身疾病、慢性疼痛、以及焦虑、抑郁、强迫等神经症等方面有丰富的临床经验和较深入的研究。 多年从事月嫂和准妈妈的心理健康教育工作,在帮助新妈妈孕产期心理保健及婴幼儿心理发展教育方面做了大量的工作,积累了丰富的经验。