本次访谈主题

<<返回所有访谈实录
  • 访谈主题: 霜降宝宝如何“防寒燥”
    访谈时间: 2014-10-16 14:00-16:00
    主题介绍: 寒露已过,霜降将至。作为秋季中最寒凉的一个节气,霜降是进入冬季的一个过渡。为了防患于未然,此时我们应该如何安排宝宝饮食,做好护理工作呢?10月16日下午两点到四点,摇篮网首席专家Rayman妈妈将做客摇篮网访谈,为家长们带来霜降节气宝宝的饮食及护理要点。

本次访谈实录 显示问题和答复 | 只显示问题

  • [主持人] :寒露已过,霜降将至。作为秋季中最寒凉的一个节气,霜降是进入冬季的一个过渡。为了防患于未然,此时我们应该如何安排宝宝饮食,做好护理工作呢?10月16日(周四)下午两点到四点,摇篮网首席专家Rayman妈妈将做客摇篮网访谈,为家长们带来霜降节气宝宝的饮食及护理要点。
  • [主持人] :各位亲爱的网友,大家下午好!欢迎关注本期摇篮网专家访谈节目。本期访谈主题是:霜降宝宝如何“防寒燥”。今天,我们邀请到的摇篮网首席专家Rayman妈妈。Rayman妈妈下午好,欢迎您如约而至,来为我们的摇爸摇妈们解答关于儿童营养饮食方面的问题,请您跟我们的网友打个招呼吧!
  • [专家] Rayman妈妈各位网友,大家下午好,很高兴来到摇篮网做客,霜降快到了,此时孩子的呼吸系统出现问题比较多,今天我们重点谈一谈霜降时节的宝宝饮食和护理。
  • [主持人] :好的,谢谢Rayman妈妈,从寒露到霜降,大家明显感觉到气温下降的速度在加快,早晚的温差增大,此时的宝宝容易出现哪些症状?
  • [专家] Rayman妈妈“一场霜露一场寒”,当家长和宝宝观察到路边和窗棱上有一层白霜的时候,预示着已经到了季秋,气温突然会下降得很快,寒冷的空气扑面而来。如果这个时候没有及时注意给宝宝添加衣物,宝宝很容易着凉,随之会出现伤风、干咳、口渴、皮肤干燥、大便干结等肺胃失润的症状。所以,季秋的育儿重点是在及时增加衣物的同时对身体滋阴润燥。
  • [专家] Rayman妈妈肺寒症状:流清涕、打喷嚏、喘、气短、喉痒、或者痰少稀白,呈泡沫状,或发热、怕冷、手足凉。舌淡、舌苔白。如果宝宝没有鼻涕,喝点热水后清鼻涕也算风寒,只不过症状较轻而已。
  • [专家] Rayman妈妈肺燥症状:无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津损耗,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及宝宝尚未成熟的肺部,表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咳出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的干燥症。容易上火,主攻为肺,为春、秋、冬季首要防护之脏器。
  • [专家] Rayman妈妈肺热症状:肺热的孩子身子常有发热的感觉,脸长红红的,像刚做完运动,表现为舌尖红、舌苔白厚、咳嗽有痰、鼻塞、咽喉肿痛、流黄鼻涕,上呼吸道总是发生问题,咽喉红肿或者咳嗽等。
  • [专家] Rayman妈妈天气干燥、阳气较盛的环境很容易导致宝宝产生肺热肺燥,这就不难解释为什么有的宝宝到了一定节气和地域容易发生上呼吸道感染。另外,由于宝宝本身脏腑功能较、饮食不节、挑食、偏食、暴饮暴食、喝水少、穿得多、积食等也是引发肺火等的常见原因。积食会导致宝宝出汗后被风一吹就容易着凉,出现上呼吸道感染。
  • [主持人] :在日常护理中家长们要注意哪些方面?
  • [专家] Rayman妈妈中医有“常笑宣肺”一说,而现代医学也有研究证明,笑对机体来说的确是最好的一种运动。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用,尤其是对呼吸系统,大笑能使费扩张,人在笑时还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅、另外,在开怀大笑时可吸收更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
  • [专家] Rayman妈妈护理方法简单说来有以下几种:
  • [专家] Rayman妈妈呼吸清肺:适度的呼吸动作有助于清肺、引导宝宝养成深呼吸的习惯。
  • [专家] Rayman妈妈按摩护肺:一是按迎香穴(在鼻翼旁开约1厘米皱纹中);而是叩肺腧穴(背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸),有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉,预防感冒。
  • [专家] Rayman妈妈运动健肺:秋季助收藏,故进行锻炼时应以静功为宜。夏季游泳,秋冬季用凉水洗脸洗手的生活习惯对肺的发育很油裨益。
  • [专家] Rayman妈妈宝宝鼻喉黏膜娇嫩,鼻腔干燥,易出现喉部发痒,甚至出现干咳,;累及上呼吸道,引发感染;同时皮肤干燥、汗液蒸发较快,较容易上火,大便干硬,应以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。在宝宝出现鼻燥、唇干、咽痛、干咳时,除了要多喝水、多吃果蔬,如菠菜、空心菜、苦菜、苦瓜等,同时一日三餐也适当煮些滋阴养肺的粥来喝。方法很简单,可视症状选滋补肺阴、清除燥热、甘寒汁多的食物,如:水果:甘蔗、香蕉、山竹、猕猴桃、火龙果等。其中,柚子是最佳果品,可以防止宝宝最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等燥现象。
  • [专家] Rayman妈妈蔬菜及其他:银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角、白菜、山药、荸荠、杭白菊、胡萝卜、冬瓜,以及各种豆类及豆制品、带壳的豆腐汤、玉竹等药材或食材等均可入粥,以润肺生津。 避辛腥食品刺激。牛羊肉雨不吃为宜。肉类食品多使用白肉类,水果类的食用要特别注意,不要食用容易上火的水果,比如菠萝、榴莲、桂圆等。
  • [主持人] :Rayman妈妈,请您推荐一些霜降时期宝宝的营养食谱吧。
  • [专家] Rayman妈妈补钙开胃:鲜奶雪花糕(8个月以上适用) 材料:牛奶400毫升,土豆粉(栗粉、太白粉均可)100克,冰糖粉、椰蓉粉适量。 做法: 1将土豆粉与冰糖粉加入牛奶中,边加边搅拌,充分搅拌均匀备用。 2将搅拌均匀的奶液小火加热,煮至糊状。 3将奶糊清洗干净、倒入模具,自然放凉成型。 4从模具中倒出,粘上椰粉即可食用。 功效:补钙开胃。本辅食富含钙元素,有助于骨骼发育,帮助铁的吸收,改善贫血等功效。肠胃不适和正在服用消炎药的宝宝不宜食用。
  • [专家] Rayman妈妈随着年龄的增长,宝宝不再满足于奶水的口感,进而对颗粒、泥状食物发生兴趣。雪花糕的香甜绵软不仅可以满足宝宝口唇发育进程需求,还对生长发育十分有帮助。宝宝奶水摄入量减少的家长可以尝试一下哦。
首页上一页1234下一页末页

本次访谈专家

中医世家,新加坡国际注册营养师,亚洲营养协会儿童营养中心理事,中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问,中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师,摇篮网区域首席专家。多家全国性儿童营养机构、育儿杂志和媒体的特约营养专家,著有《宝宝常见病调养食谱》、《怎么吃,宝宝才能健康又聪明》《24节气营养育儿新主张》等中国式营养育儿畅销书。其“适合、适量、适度、适用”的全新营养育儿理念和自然、安全的体质育儿新方法,受到众多中国家长的追随。