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  • 访谈主题: 宝宝要入园,分离焦虑怎么办?
    访谈时间: 2014-07-17 14:00-16:00
    主题介绍: 上幼儿园是宝宝成长过程中的一个里程碑。9月份又将有不少宝宝“新生”离开温暖的家,开始集体生活。由于生活环境的改变,不少孩子会产生入园焦虑:情绪不稳定、爱哭闹、不愿上幼儿园;而家长们也常常觉得束手无策。如何帮助宝宝做好入园准备,顺利度过入园分离焦虑期呢?让我们来听听专家的意见。

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  • [主持人] :上幼儿园是宝宝成长过程中的一个里程碑。9月份又将有不少宝宝“新生”离开温暖的家,开始集体生活。由于生活环境的改变,不少孩子会产生入园焦虑:情绪不稳定、爱哭闹、不愿上幼儿园;而家长们也常常觉得束手无策。如何帮助宝宝做好入园准备,顺利度过入园分离焦虑期呢?周四(7月17日)下午两点,和专家陈婉茹不见不散!
  • [主持人] :各位网友,可以把你们关注的问题在这里提前向专家提问,专家会在周四(7月17号)下午两点到四点为您做专业详细解答!
  • [主持人] :各位网友,大家下午好,欢迎关注本期摇篮网专家访谈节目,本期访谈我们讲谈一谈“宝宝要入园,分离焦虑怎么办?”,今天的访谈嘉宾是红黄蓝竹兜研发部副总监陈婉茹老师。
  • [专家] 陈婉茹各位网友大家下午好,我是婉茹老师,很高兴做客摇篮网访谈间,和大家一起交流。
  • [主持人] :婉茹老师,宝宝要上幼儿园了,我们家长经常会听到一个词--“入园焦虑”,什么是入园焦虑?有哪些表现?
  • [专家] 陈婉茹入园焦虑是指宝宝在初次上幼儿园时,由于陌生环境和父母分开引发的焦虑,它会引发宝宝一系列的心理和生理反应,如伤心、不安、紧张等感觉和大发脾气、哭喊和肚子疼等拒绝分离的行为表现。比较容易发现的表现有以下几个方面,比如:入园时哭闹,拉住家里人不放手;在家里时找各种理由不去幼儿园,比如赖床不起、说肚子疼等等。在园不和小朋友玩耍,不参加集体活动,表情淡漠等。还有一些表现是父母不容易发现的,但是也是入园焦虑所引起的,比如:感冒发烧、上火等。从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上;在园有尿频的现象或腹泻的现象;入园后经常生病或有不明原因的肚疼、头疼等情况。
  • [专家] 陈婉茹在这里,我要告诉家长朋友们,入园焦虑是宝宝心理发展过程的正常现象,通常随着宝宝对幼儿园环境的逐渐熟悉、和老师、同伴关系的逐步建立,入园焦虑将慢慢消失。作为家长,帮助宝宝成功克服入园焦虑,可以让宝宝的自信心、意志力得到锻炼,使宝宝获得一种重要的成长历练。
  • [主持人] :婉茹老师,宝宝为什么会害怕上幼儿园?
  • [专家] 陈婉茹宝宝害怕上幼儿园主要是受到环境、性格、父母养育方式等各种因素相互作用的结果,主要包括以下几个方面:1.与主要依恋者的分离:对宝宝来说爸爸妈妈或其他养育者是宝宝最信任、最依赖的人。而上幼儿园之后,宝宝需要独自面对陌生的环境和人,并学会自己照顾自己,由此产生紧张、恐慌和不安的情绪。2.气质类型的影响:天生的不同气质类型也会影响宝宝的入园适应状况。根据托马斯和切斯的理论,儿童的气质类型可以分为:易教养型、缓慢发动型和困难型。困难型的宝宝相对于前两种类型的宝宝,更容易紧张和焦虑,在初入园时可能需要更长的适应期,也更容易产生恐惧和不安。3.自理能力较弱:幼儿园生活对宝宝生活自理能力带来了极大的挑战。不同于在家时的饭来张口,衣来伸手,宝宝需要学会自己穿脱衣服、穿脱鞋子、上厕所、洗手、吃饭等等。如果宝宝的这些能力比较欠缺的话,在幼儿园就会感到不小的压力和挫折,从而对上幼儿园产生恐惧心理。4.作息时间的变化:幼儿园的集体生活比较规律,就餐、学习、户外活动和午休等都有明确的时间安排。如果宝宝之前在家时的生活比较随意,想吃就吃、想睡就睡,就很难适应幼儿园有规律的生活,从而增强对幼儿园的抵触情绪。5.对幼儿园认识不足:宝宝对幼儿园不熟悉,或者是有的爸爸妈妈对幼儿园的不信任,宝宝会敏感地觉察大人的焦虑情绪从而产生恐惧心理,拒绝进入幼儿园。例如有爸爸妈妈对宝宝说“你再不乖,我就把你送到幼儿园去。”这些有意无意的吓唬都会使宝宝对幼儿园生活产生担心。6.人际交往受挫:和在家里众星捧月的“待遇”不一样,宝宝在幼儿园里需要面对陌生的老师和许多小朋友们。但由于缺少人际交往经验,并不是每个宝宝都可以在幼儿园里顺利地和他人交往。如果在幼儿园被其他小朋友排挤、欺负,或是得不到教师的关注,就会大大打击宝宝上幼儿园的积极性。
  • [主持人] :婉茹老师,我们的家长该如何帮助宝宝做好入园准备,战胜分离焦虑?
  • [专家] 陈婉茹在我们红黄蓝竹兜早教套装的《入园准备百宝箱》中总结了这样一些准备: 1、心理准备 突然离开家去上幼儿园,会使宝宝产生分离焦虑,进而引发紧张、不安等消极情绪。因此爸爸妈妈提前给宝宝“打预防针”非常重要。爸爸妈妈可以采取的措施包括:在入园前带宝宝去幼儿园熟悉环境,认识自己将来的老师,如果有可能的话,帮宝宝认识几个将要一起入园的小伙伴;请已经上幼儿园的小哥哥、小姐姐到家里和宝宝一起玩,讲讲幼儿园里有趣的事情;和宝宝在家玩“上幼儿园”的游戏(比如竹兜百宝箱,玩具竹兜MINI幼儿园);和宝宝一起阅读有关幼儿园的图书等等。这些方法都可以帮助宝宝对上幼儿园提前做好心理准备,增加对幼儿园的认同感。
  • [专家] 陈婉茹2、能力准备 进入幼儿园意味着宝宝集体生活的开端。让宝宝掌握一定的生活自理能力,学会做力所能及的事,是适应集体生活的重要基础,比如让宝宝帮助宝宝增强自信心,提高独立性,有效地缓解入园带来的焦虑。在入园前,爸爸妈妈可以帮助宝宝学会这样一些简单的生活技能:比如学习自己穿脱简单的衣服和鞋袜;学洗自己上厕所;学习自己用勺吃饭;学习用水杯喝水;学习自己洗手和擦嘴;学习独自睡觉等等。
  • [专家] 陈婉茹3、物质准备。 上幼儿园,除了宝宝自身需要做好准备,爸爸妈妈也需要为宝宝准备好入园必需的物品。爸爸妈妈可以和宝宝一起来准备并告诉宝宝这些物品的名称和作用,这将有助于增强宝宝入园的积极性,缓解入园焦虑。入园的物质准备包括:首先是衣服、裤子。爸爸妈妈应当选择一些合身、穿脱方便又不妨碍宝宝活动的衣服,如套头衫,带有小口袋的衣服,宽松的纯棉质地的衣服等。衣服不要太大或是太瘦,尽量避免带拉链的、带很多小纽扣的上衣等,裤子也不应选择背带裤、紧身裤、牛仔裤等。除了宝宝身上穿的衣服外爸爸妈妈还要再多帮宝宝准备一套在幼儿园换洗的衣服,以备不时之需。其次是鞋子:爸爸妈妈可以为宝宝选择方便、易穿的鞋子,如带魔术粘扣的鞋子而非需要系绳的鞋子。为了保护宝宝的小脚,方便宝宝活动,最好选择软底鞋。不要选择鞋底太硬的鞋或是带有孔洞的鞋、长靴、凉拖等。第三个是书包:准备一个宝宝喜欢的小书包,里面可以放置宝宝的个人用品,如小手帕、小毛巾、小水壶、备用衣服等等。有了小书包,宝宝还可以方便地把自己在幼儿园绘画和做手工的“作品”带回家。第四,家长也可以准备一些玩具。如果宝宝有自己最喜欢的物品,爸爸妈妈可以允许他将其带到幼儿园去,这可以让宝宝有个情感寄托,将有助于减轻宝宝的分离焦虑。妈妈也可以和宝宝一起亲手缝制一个大软球之类的玩具,让宝宝在幼儿园也能感受到妈妈的温暖。搜集宝宝喜欢的儿歌,图书等,与老师沟通可以在幼儿园播放、使用。
  • [主持人] :如果宝宝在幼儿园不合群怎么办?
  • [专家] 陈婉茹这是宝宝还不会与同伴交往的一种表现,爸爸妈妈需要帮助宝宝学习交朋友。 在幼儿园不合群,尤其是受到小朋友欺负和嘲弄等不愉快的交往经历都是宝宝产生入园焦虑的原因。从家庭到幼儿园,宝宝的生活发生了重大变化。在家庭中,宝宝往往是中心,自我中心的特点十分突出。他们对群体生活感到陌生,对同伴交往也缺乏经验和技巧。因此在刚开始学习和其他孩子交往时很容易“碰壁”。同伴关系的建立对宝宝未来社会适应的发展有深远的影响,因此爸爸妈妈应当做好充分准备,帮助宝宝学会交朋友,有了朋友的陪伴,宝宝就不会对离开爸爸妈妈独自上幼儿园感到担心和恐惧了。以下几种方法爸爸妈妈可以尝试一下。 “放出去”。爸爸妈妈要尽可能多带宝宝接触家庭以外的世界,如带宝宝一起去朋友家做客,去幼儿园、公园和其他小朋友比较多的场合,鼓励宝宝和更多的小朋友交往,培养他的交往能力和开朗性格。 “请进来”。爸爸妈妈可以邀请小朋友,尤其是和宝宝同龄或是已经上了幼儿园的小朋友来家里作客,和宝宝一起玩游戏,讲一讲幼儿园里的生活。这样既可以消除宝宝对幼儿园的陌生感,也将逐渐学会一些社会交往的技巧,了解怎样和其他孩子一同玩耍和相处,并交上好朋友。 可以让宝宝说几句简单的介绍自己的内容:如“你好,我是……”、“我们做好朋友吧!”等。还有“谢谢”“对不起”等交往中最基本的礼貌用语。
  • [主持人] :宝宝可以带依恋物去幼儿园吗?
  • [专家] 陈婉茹宝宝想带着依恋物去幼儿园是宝宝还没有建立对幼儿园的安全感和归属感的表现。都是宝宝自我安慰的一种方式,都是宝宝适应陌生环境的一种表现,是宝宝心理发展过程中的正常现象。我们可以允许宝宝带依恋物去幼儿园,同时也需要方法帮助宝宝逐渐摆脱对齐的依赖。爸爸妈妈可以这样做: 允许宝宝带依恋物去幼儿园。如果爸爸妈妈发现宝宝非常依恋某个小毛毯或是玩具,应该顺其自然,不要干涉,也不必指责宝宝,更不能强行要求宝宝离开依恋物。否则这将在依恋物的陪伴下,宝宝将更容易应对陌生环境带来的压力,在焦虑时更容易稳定自己的情绪。 同时爸爸妈妈要准备替换的依恋物。依恋物熟悉的气味和触感,能够安抚宝宝内心的焦虑与不安。但由于使用频繁,依恋物可能会变得脏兮兮的,也很容易破损。因此爸爸妈妈可以准备两件一模一样的依恋物替换使用。如果担心卫生问题,可以和宝宝一起清洗它。 最后家长要和宝宝建立起对幼儿园的安全感和归属感。爸爸妈妈可以多向宝宝传递幼儿园积极有趣的事情,并表达对老师的信任和喜爱,让宝宝建立起对幼儿园的喜爱与信任。这样宝宝可以轻松、快乐地在幼儿园游戏,也就不再依赖于特殊的依恋物了。
  • [主持人] :婉茹老师,面对宝宝入园,有的家长会说“我比宝宝更焦虑,怎么办”?
  • [专家] 陈婉茹爸爸妈妈的焦虑情绪主要是因为不了解幼儿园,不知道自己的宝宝进入幼儿园后到底会发生什么事情而产生的。爸爸妈妈的焦虑情绪对宝宝有直接的影响,如果爸爸妈妈对宝宝去幼儿园不放心,并在言行中有意无意地流露出来,宝宝会敏感地觉察大人的焦虑情绪,感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方,从而产生恐惧心理,拒绝进入幼儿园。只有爸爸妈妈对幼儿园形成正面、积极的态度,宝宝才会在爸爸妈妈的感染下消除对入园的恐惧。 爸爸妈妈可以尝试从以下几个方面来调整自己的焦虑情绪:首先,调整认知,积极乐观看待宝宝入园,相信自己的宝宝,相信幼儿园,相信老师。爸爸妈妈首先应该相信自己的宝宝已经是个“小大人”了,是有能力逐渐适应幼儿园的新环境的。相信幼儿园是专业的教育机构,也会为宝宝入园做好全面的准备(毛巾、水杯专人专用、卫生要求很严格、有帮助宝宝认识自己物品小标识、家庭般温馨的环境布置、一些提前适应的环节等)第二,宝宝入园前后要充分与老师沟通,不仅能够让自己放松心情,更能够让老师了解宝宝的情况,更好的照顾宝宝。第三,可以向周围有过宝宝入园经验的同事、朋友取取经,对宝宝入园后可能出现的常见问题有个心理准备,当自己的宝宝也出现这些问题时也可以有针对性的来应对。第四,如果自己在上班时特别想念自己的宝宝,千万不要不顾一切地跑到幼儿园来看宝宝,这可能会影响宝宝正常的幼儿园的生活。可以利用宝宝午休的时间与老师电话沟通,说明自己的心情再了解宝宝的情况。第五,帮助宝宝建立对教师的信任感,形成安全感,用自己的言行来影响宝宝。爸爸妈妈可以通过联系老师提前来家访,带宝宝去幼儿园参观和分享有关幼儿园的有趣故事等方式让宝宝感受到:“幼儿园里有可爱的老师,还有许多小朋友,老师很爱他们,也会像爸爸妈妈一样爱我。”
  • [主持人] :婉茹老师,如果爷爷奶奶舍不得宝宝入园,怎么办呢?
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红黄蓝竹兜研发部副总监,毕业于北京师范大学发展心理研究所;曾参与《亚洲四国儿童生活世界及其金钱观》的国际儿童社会性领域发展状况研究并负责中国地区项目开展;曾负责红黄蓝幼儿园立体教育课程、红黄蓝入园准备课程、红黄蓝入学准备课程、竹兜早教套装等课程和产品的开发工作,具有多年的亲子教育教研及家庭产品开发经验。