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  • 访谈主题: 新手妈妈喂养对错碰
    访谈时间: 2014-06-05 14:00-16:00
    主题介绍: 国人有句俗话“民以食为天”,对于年幼的宝宝来说吃喝更是大事。如今,食品安全问题频出,总令众多新手妈妈心生担忧;围绕着辅食添加,现代的喂养观念与传统的、固有的喂养观念的碰撞,令新手妈妈们左右为难;别人家宝宝添加了什么,且别人家宝宝这样吃挺好,所以我的宝宝也应该添加了,这样吃也会一样地好,跟风似的喂养方式左右着众多新手妈妈……这种盲目地喂养,造成了很多宝宝喂养的困难,辅食添加的单调,消化功能的脆弱,致使宝宝以后良好的饮食习惯难以建立。那么怎样科学喂养宝宝?如何培养宝宝一生良好饮食习惯?本期访谈我们请到了中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文老师来帮新手妈妈们解决母乳喂养及辅食添加等可能遇到的常见问题。

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  • [主持人] :国人有句俗话“民以食为天”,对于年幼的宝宝来说吃喝更是大事。如今,食品安全问题频出,总令众多新手妈妈心生担忧;围绕着辅食添加,现代的喂养观念与传统的、固有的喂养观念的碰撞,令新手妈妈们左右为难;别人家宝宝添加了什么,且别人家宝宝这样吃挺好,所以我的宝宝也应该添加了,这样吃也会一样地好,跟风似的喂养方式左右着众多新手妈妈……这种盲目地喂养,造成了很多宝宝喂养的困难,辅食添加的单调,消化功能的脆弱,致使宝宝以后良好的饮食习惯难以建立。那么怎样科学喂养宝宝?如何培养宝宝一生良好饮食习惯?本期访谈我们请到了中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文老师来帮新手妈妈们解决母乳喂养及辅食添加等可能遇到的常见问题。
  • [主持人] :宝宝是那么的娇嫩,那么可爱,新手妈妈们怀着满腔的爱心来喂养自己的宝宝,从中享受育儿的乐趣,也带来了喂养的烦恼和窘况;为了让新手妈妈们少走弯路,建立起科学的、健康的喂养观,从容面对宝宝辅食添加的各种烦恼,今天我们请到了中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文老师来和新手妈妈们一起交流在养育孩子过程中常遇见或是觉得难以解决的问题。
  • [主持人] :沈老师,来跟我们的网友打个招呼吧。
  • [专家] 沈文各位网友,尤其是新手妈妈或者家有小宝宝的家长们,下午好。我是沈文。
  • [主持人] :“我们的孩子吃什么,决定了我们孩子的将来”是沈老师的新书《新手妈妈喂养必备手册》经常提到的一句话。宝宝的吃喝可以说是摆在新手妈妈面前的大问题,想问沈老师,您写这本书主要是什么原因?这本书可以从哪些方面来帮助咱们的新手妈妈?
  • [专家] 沈文是的,今年4月份出版的,我在咱们这里做节目多年,也参与问答多年,每每看到妈妈们着急焦虑的问题,我也替她们着急,于是萌生了写本宝宝喂养方面书的想法,想把妈妈们最关注的宝宝喂养问题,比如母乳喂养、配方奶粉、辅食添加、宝宝的零食、补钙、补锌、便秘、腹泻、食物过敏等问题梳理成册,让妈妈们看着清楚,学着方便,简单实用,一学就会,一会就上手,成为喂养自己宝宝的营养专家。为什么今天的题目叫喂养对错碰,是因为很多喂养的观念改变了,而我们还在沿袭已有的传统的观念,这些传统的观念并不代表着正确的喂养方式,时代在进步,喂养宝宝的方式也需要改善、完善,与时俱进。今天在这里,回答妈妈们的问题,大多数的答案都来自于我的新书《新手妈妈喂养必备手册》。
  • [主持人] :对于我们的新手妈妈来说,首先关心的就是母乳喂养的问题,从孕期开始不少妈妈就会开始做准备。那么请问沈老师,当宝宝出生时,妈妈会有母乳吗?
  • [专家] 沈文很多妈妈认为宝宝还没有出生,妈妈是没有母乳的,其实这种想法是错误的,从怀孕开始,每个准妈妈的身体就已经为哺乳做好准备了(乳房会胀大,血流流向乳房,输乳管和泌乳细胞也在发育等),因此,每个妈妈都能够产生足够多哺喂自己宝宝的乳汁,没有特别的原因,每个妈妈都能够亲自哺喂自己的宝宝,因为每个妈妈都是自己宝宝能源丰富的“大奶牛”。
  • [主持人] :那当宝宝出生后,妈妈什么时候开始开奶?
  • [专家] 沈文当宝宝一出生,在半个小时之内就可以让宝宝趴到妈妈温暖的怀里,开始他的第一次吸吮了。虽然这时候妈妈的成熟乳汁尚未开始形成,但妈妈的乳房已经开始在分泌初乳了,所以宝宝可以频繁地正确吸吮乳头和乳晕,甚至每15分钟一次。
  • [主持人] :开奶前可以给我们的宝宝喝一些东西吗?比如糖水?很多新手妈妈认为糖水可以补充能量,同时又很甜,宝宝会很喜欢。
  • [专家] 沈文我们国家有很多地区的传统是,宝宝刚一出生,就要给宝宝糖水喝,让宝宝尝到甜滋滋的味道,这样的做法是不可取的。英国人曾经做个一个实验,就是让刚出生不久的婴儿尝试不同的滋味,酸、甜、苦、辣、咸,结果发现吃到甜味食物,婴儿眉开眼笑的,吃到苦味时婴儿愁眉苦脸的。说明人天生就喜欢吃甜的食物,如果让宝宝喜欢并且适应甜的食物,那么他就比较难以接受其他口味的食物,对母乳有可能拒绝,这种方式不利于母乳喂养。
  • [主持人] :那请问沈老师,当我们的妈妈在进行母乳喂养或配方奶粉喂养时,我的宝宝要喝水吗?
  • [专家] 沈文很多妈妈喂养宝宝都有这样的体会,宝宝出生没有多久,就开始给宝宝喂水,怕宝宝上火,怕宝宝便秘,实际上,在最新的WHO的喂养指南里,就明确了,宝宝在6个月之前不需要特别添加水。为什么不需要特别添加水:因为无论是配方奶粉,还是母乳喂养,母乳里、配方奶粉里,含水量都非常高,在80%以上,所以,不需要给宝宝额外添加水。
  • [主持人] :沈老师,我们的很多新手妈妈会提前给宝宝准备好配方奶粉,以防母乳不够,或者配方奶粉和母乳混合喂养,这样好吗?
  • [专家] 沈文很多妈妈在宝宝还没出生时,就已经把配方奶粉准备好了,以防自己把生下来之后,自己没有奶水,宝宝没的吃,饿着宝宝自己。宝宝出生后,自己的奶水还没有下来,怕宝宝饿了,先给宝宝吃几顿配方奶粉,之后再母乳喂养,结果造成宝宝不接受母乳,依赖配方奶粉,发展到母乳越发不足,配方奶粉越吃越多。就这样,在一个怪圈里循环往复。实际上,宝宝生下来,就要母乳喂养,尽管自己很累,尽管出奶不畅,但越喂宝宝,奶水就会流畅起来。而且,没有特别的原因,不需要提前准备好配方奶粉,配方奶粉和母乳混合喂养,只会让母乳越来越少。所以,没有特别的原因,宝宝生下来首先选择和坚持的是母乳喂养。
  • [主持人] :沈老师,今天的访谈也引起了不少网友的关注,下面我们进入网友互动环节,和各位网友来一起进行“新手妈妈喂养对错碰”!
  • [网友] 196704沈老师 我在你写的《新手妈妈喂养必备手册》中看到 产后不能急于瘦身,可现在很多月嫂中心都宣传月子里能迅速瘦身20多斤,身材又好,容貌又好,还不伤身,我想问问你,到底该听谁的啊?
  • [专家] 沈文新手妈妈关注自己的身材很正常,实际上母乳喂养宝宝的妈妈体型是不会走样的,也不会没了以往的婀娜多姿。因为哺乳会有助于帮助妈妈消化在孕期储备的脂肪,只要亲自哺喂一段时间宝宝,新手妈妈就会发现自己的体重在母乳喂养期间自然减轻了。 在月子期间,急于减肥,会对宝宝造成伤害,那些通常储存于脂肪中的毒素会被释放出来,进入到妈妈的血液循环里,流入乳汁,最终乳汁中污染物的含量会升高,乳汁的品质会下降。
  • [网友] zhy1766什么时候该给孩子添加辅食最合适?四个月还是六个月?
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本次访谈专家

中国药膳研究会理事、中式高级烹调师,高级营养师培训师,中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长,多年优生优育临床医学经验从业医师。 专业儿童营养咨询8年,网络最受欢迎营养顾问之一,著有图书《新手妈妈喂养必备手册》。